Kokosový olej obsahuje spoustu cenný látek, které mohou být velmi užitečné pro naše zdraví. Odborníci však radí užívat jej v rozumné míře, protože podle některých studií konzumace většího množství může být pro tělo naopak škodlivá. Nic se zkrátka nemá přehánět a platí to i v tomto případě. Jisté ale je, že jde o všestranného pomocníka nejen v kuchyni ale také v kosmetice nebo při dietních režimech.
Ten nejlepší
Jde o rostlinný olej, který se získává z jader zdravých kokosových ořechů. Lisuje se za studena a patří k pokladům nejen v oblasti výživy a gastronomie ale své místo našel také v kosmetickém průmyslu. Nejlépe uděláte, když budete hledat ten s označením Bio. Cena kokosového oleje přitom není nijak vysoká, když už víme, co všechno umí.
Jeho užívání se doporučuje při dietě, obsahuje totiž velké množství zdravých tuků, umí nakopnout metabolismus a zároveň snižuje chuť na sladké. Je odolný vůči vysokým teplotám a to díky kouřovému bodu, který se u panenského kokosového oleje pohybuje v rozmezí od 177 do 200 stupňů. Zdravě se tak s ním dá i vařit, smažit nebo péct. Přidává se i do ovocných smoothie a konzumovat se dá i jen tak. Právě, když se chcete zbavit pár nadbytečných kilogramů, doporučuje se jeho pravidelná konzumace, každý den jedna lžička. Má svou specifickou a lahodnou chuť i vůni.
Kosmetický zázrak
Velmi široké využití ale najde také v kosmetice. Je to úžasný a výživný balzám na rty ale můžete si s ním natírat i celé tělo. Je totiž stoprocentně přírodní, bez přidaných látek, využít se tak dá opravdu na všechno jen jeden jediný kelímek. Může se používat i na masáže, a protože jde o nepostradatelného bojovníka se suchou, unavenou nebo opruzenou pokožkou, přidávat jej můžete i do pleťových masek nebo peelingů.
Vyživuje a chrání ale také vlasy, stačí, když se nanese na celou délku vlasů a pak opláchne. Výživu poskytuje také nehtům, a když si jím propláchnete ústa, zbavíte se špatného dechu. To nejlepší si ale necháme na závěr. Jde totiž také o významného bojovníka proti celulitidě. Pokud vás nehezká pomerančová kůže na těle trápí, pravidelně si pokožku olejem natírejte a zároveň masírujte. Buďte krásnější i zdravější jen díky jedné jediné věci.